2019.12.8 (SUN)

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　16:00-17:00  ヨガ　　　　　　　　　　　

　17:10-17:25  ヘルシーフード試食　　　　

　    17:25-17:45  法話     　　　　　　　　　

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参加費：3000yen

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世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

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持ち物：着替え・タオル・水・ヨガマット
(ヨガマットレンタル:300yen)

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　　　　ヨガ・NAOMI           　

FOOD・須賀いづみ

　　　

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​12月テーマ：免疫力を高めて風邪予防！

寒い季節になりがちの巻き肩の改善！
&カラダのリンパを流していきましょう！

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YOGA：NAOMI

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悩みに特化したレッスンを開催しています。

ホルモンバランスの変化により、毎週体調が変化します。浮腫みやすかったり気持ちが下がってしまったり、様々な不調、悩みを抱えている方も多いかと思います。ヨガをすることにより心身のバランスを整え、全ての方をhealthyでhappyな人生へ導いていきたいです。

 

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ヘルシーフード：須賀いづみ

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数々の雑誌・コラムのフードコーディネートを務め

活躍しているフードデザイナーの須賀いづみさんによるプチ料理講座。毎日の食事で心も体も健康になれるウェルネスなレシピを提案してくれます。

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カラダ・内臓・ココロを整える。

ヨガ×食(軽食付)×法話の

お得なイベントです。

2019.12.22 (SUN)

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17:00-18:00 ヨガ

18:10-18:30 法話

先生セレクトのお茶付き

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参加費：2700yen

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世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

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持ち物：着替え・タオル・水・ヨガマット

(ヨガマットレンタル:300yen)

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担当・NAOMI

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お寺でゆったりリラックスヨガ。

キャンドルを灯した癒しの幻想的な綺麗なお寺で

ゆったりした時間を過ごせます。

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YOGA：NAOMI

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普段、Beauty × Healthy YOGA 担当の

NAOMI先生に12/22sun.の

キャンドルヨガを担当していただきます。

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悩みに特化したレッスンを開催しています。

ホルモンバランスの変化により、毎週体調が変化します。浮腫みやすかったり気持ちが下がってしまったり、様々な不調、悩みを抱えている方も多いかと思います。ヨガをすることにより心身のバランスを整え、全ての方をhealthyでhappyな人生へ導いていきたいです。

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夜のお堂でキャンドルを灯した

幻想的な空間の中でヨガを行います。

癒しの空間で心身ともにリラックスを。

2019.12.26 (THU)

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11:00-11:45 ヨガ

11:50-12:10 法話

​  先生セレクトのお茶付き

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参加費：2700yen

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世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

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持ち物：着替え・タオル・水

​※ヨガマットは不要です

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担当・CHIAKI

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特に肩こり・腰痛をおこしている方にオススメ！！

綺麗なお寺でゆったりした時間を過ごせます。

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YOGA：CHIAKI

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ヨガ初めての方、体が硬い方

いつまでも若く健康でいたいシニアの方

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男女問わず、大歓迎！

 

寺ヨガならでは

お坊さんの法話もお聞きできます。

 

お寺という静かな場所で

深くゆっくりと呼吸をして

心と体のデトックスしましょう。

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〜資格〜

・ハタヨガ

・​ベビトレヨガ

お家・オフィスでヨガを気軽に取り入れたい方

床に長時間座れないという方・足腰に不安のある方など若い方から年配の方までご参加いただけます。