JYOZAIJI YOGA

​世田谷常在寺　東京都世田谷区弦巻1-34-17

​暖房・床暖完備の常在寺本堂。真冬でも温かい中,寺ヨガを体験いただけます。

​毎月第２日曜日16:00-開催

HEALTHY YOGA (軽食付)

​

難易度：★★☆☆☆

難易度は高くないですが、季節のテーマに沿った

ヨガのポーズ・筋力を使っていく内容です

HEALTHY YOGAでは"健康"を考えるヨガとして

フードコーディネーター(軽食付)が加わり

ヨガ×食×法話で、カラダとココロを整えます。
 

キャンドルを灯した集中のできる空間の中、

季節のテーマに沿った内容で身体を整えていきます。

​毎月第４日曜日17:00-開催

 Candle YOGA

​

難易度：★☆☆☆☆

初心者の方でもご参加いただけます

リラックスヨガの為、​体が硬くても全然大丈夫です

夜のお堂でキャンドルを灯した

幻想的な空間の中でヨガを行います。

癒しの空間でリラックスし

​カラダをゆっくりと動かし温めながら

心身ともにほぐし、ゆるめていきます。

毎月最終木曜日11:00-開催

椅子ヨガ

​

難易度：☆☆☆☆☆

​カラダをしっかりとほぐしていくヨガです

床に長時間座れないという方・足腰に不安のある方など

若い方から年配の方までご参加いただけます

​

​肩こり・腰痛の方にオススメ！！足の先から

あたため・ほぐし、血行を良くすることで

むくみやカラダの不調を整えていきます。

お家・オフィスでヨガを気軽に取り入れたい方、

負担なく筋力・体幹を鍛えたい方にもオススメです。