JYOZAIJI YOGA
世田谷常在寺 東京都世田谷区弦巻1-34-17
暖房・床暖完備の常在寺本堂。
真冬でも温かい中,寺ヨガを体験いただけます。
毎月第2日曜日16:00-開催
(軽食付) BEAUTY × HEALTHY CandleYOGA
難易度:★★☆☆☆
難易度は高くないですが、季節のテーマに沿った
ヨガのポーズ・筋力を使っていく内容です
HEALTHY YOGAでは"健康"を考えるヨガとして
フードコーディネーター(軽食付)が加わり
ヨガ×食×法話で、カラダとココロを整えます。
キャンドルを灯した集中のできる空間の中、
季節のテーマに沿った内容で身体を整えていきます。
毎月第4日曜日17:00-開催
Candle Relax YOGA
難易度:★☆☆☆☆
初心者の方でもご参加いただけます
リラックスヨガの為、体が硬くても全然大丈夫です
夜のお堂でキャンドルを灯した
幻想的な空間の中でヨガを行います。
癒しの空間でリラックスし
カラダをゆっくりと動かし温めながら
心身ともにほぐし、ゆるめていきます。
毎月最終木曜日11:00-開催
椅子ヨガ
難易度:☆☆☆☆☆
カラダをしっかりとほぐしていくヨガです
床に長時間座れないという方・足腰に不安のある方など
若い方から年配の方までご参加いただけます
肩こり・腰痛の方にオススメ!!足の先から
あたため・ほぐし、血行を良くすることで
むくみやカラダの不調を整えていきます。
お家・オフィスでヨガを気軽に取り入れたい方、
負担なく筋力・体幹を鍛えたい方にもオススメです。