2019年1月世田谷常在寺 寺ヨガスケジュール

難易度:★★☆☆

難易度は高くないですが、季節のテーマに沿った

ヨガのポーズ・筋力を使っていく内容です

 

1/12は新年初詣りヨガということで

抱負や健康を願い、御祈祷させていただきます。

キャンドルを灯した幻想的で癒しの空間の中、"カラダ・内臓・ココロをゆるめ、整えていきます。軽食付

 

1月テーマ:カラダだけでなく、呼吸・気持ちも整えて、

背中をしゃん!とさせ、いいスタートを切りましょうー

2020.01.12 (SUN)

 

   15:30-15:45   ご祈祷 (自由参加)            

   16:00-17:00   ヨガ                          

   17:10-17:20   フードデザイナー須賀いづみによるお雑煮  

   17:20-17:45   法話     (お雑煮付)     

参加費:3000yen

​世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

持ち物:着替え・タオル・水・ヨガマット
(ヨガマットレンタル:300yen)

ヨガ・NAOMI            

  FOOD・須賀いづみ      

 

 

難易度:★☆☆☆☆

初心者の方でもご参加いただけます

リラックスヨガの為、​体が硬くても全然大丈夫です

夜のお堂でキャンドルを灯した

幻想的な空間の中でヨガを行います。

癒しの空間でリラックスし

​カラダをゆっくりと動かし温めながら

心身ともにほぐし、ゆるめていきます。

2020.01.26 (SUN)

17:00-18:00 ヨガ

18:10-18:30 法話

 

先生セレクトのお茶付き

参加費:2700yen

​世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

持ち物:着替え・タオル・水・ヨガマット

(ヨガマットレンタル:300yen)

担当・YOKO

難易度:☆☆☆☆☆

​カラダをしっかりとほぐしていくヨガです

床に長時間座れないという方・足腰に不安のある方など

若い方から年配の方までご参加いただけます

​肩こり・腰痛の方にオススメ!!足の先から

あたため・ほぐし、血行を良くすることで

むくみやカラダの不調を整えていきます。

お家・オフィスでヨガを気軽に取り入れたい方、

負担なく筋力・体幹を鍛えたい方にもオススメです。

2020.01.30 (THU)

11:00-11:45 ヨガ

11:50-12:10 法話

​  先生セレクトのお茶付き

参加費:2700yen

​世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

持ち物:着替え・タオル・水

​※ヨガマットは不要です

担当・MAI

お申し込み方法はこちら

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​常在寺事務局

9時〜17時

​03-3429-1831

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簡単フォーム予約
お寺ヨガ

SUNNS事務局

​上記、常在寺事務局もしくは申込みフォームまで​

レッスン参加日お名前 ❸連絡先​

マット持参orレンタル(300yen)​をご連絡ください。

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