2020.03.08 (SUN)
​16:00-17:45

 

   16:00-17:00   ヨガ        　       　　　　　　　   

   17:10-17:20   須賀いづみによる季節のヘルシーフード  

   17:20-17:45   法話  　　

　

参加費：3000yen

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​世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

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持ち物：着替え・タオル・水・ヨガマット
(ヨガマットレンタル:300yen)

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ヨガ・NAOMI           　

　　FOOD・須賀いづみ　　　　　　​

　

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難易度：★★☆☆☆

難易度は高くないですが、季節のテーマに沿った

ヨガのポーズ・筋力を使っていく内容です

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キャンドルを灯した集中のできる空間の中、

季節のテーマに沿った内容で身体を整えていきます。

フードコーディネーター(軽食付)が加わった

「カラダ・内臓・ココロを整える」イベントです

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3月テーマ：『土台を作る』

春直前に良いスタートを切る為に心と身体のバランスを整え自分自身の丈夫な土台を作っていきます。

2020.03.22 (SUN)

​17:00-18:30

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17:00-18:00 ヨガ

18:10-18:30 法話

先生セレクトのお茶付き

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参加費：2700yen

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​世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

​

持ち物：着替え・タオル・水・ヨガマット

(ヨガマットレンタル:300yen)

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​

担当・調整中

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​

難易度：★☆☆☆☆

初心者の方でもご参加いただけます

リラックスヨガの為、​体が硬くても全然大丈夫です

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夜のお堂でキャンドルを灯した

幻想的な空間の中でヨガを行います。

​

癒しの空間でリラックスし

​カラダをゆっくりと動かし温めながら

心身ともにほぐし、ゆるめていきます。

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2020.03.26 (THU)

​11:00-12:10

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11:00-11:45 ヨガ

11:50-12:10 法話

​  先生セレクトのお茶付き

​

参加費：2700yen

​

​世田谷区弦巻1-34-17 世田谷常在寺

​

持ち物：着替え・タオル・水

​※ヨガマットは不要です

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担当・調整中

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難易度：☆☆☆☆☆

​カラダをしっかりとほぐしていくヨガです

床に長時間座れないという方・足腰に不安のある方など

若い方から年配の方までご参加いただけます

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​肩こり・腰痛の方にオススメ！！足の先から

あたため・ほぐし、血行を良くすることで

むくみやカラダの不調を整えていきます。
お家・オフィスでヨガを気軽に取り入れたい方、

負担なく筋力・体幹を鍛えたい方にもオススメです。

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