YOKO YOGA
NAOMI YOGA
IZUMI SUGA ヘルシーレシピ

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SUNNS YOGA HEALTHY BLOG

​2020.07ヘルシーフード

​コロナ対策に消毒液

消毒液

アルコールアロマ消毒液のつくりかた

おうちにあるものでも作れる消毒液

​2020.11ヘルシーフード

薬効の宝庫。金時生姜

金時ショウガ

お湯に茶匙1−2杯入れるだけで

​血行促進、冷え症解消、基礎体温アップ!温活はじめましょう!!

​2020.08ヘルシーフード​

スーパーフード奇跡の木

モリンガ

スーパーフードモリンガで健康

次世代のスーパーフードと注目されている⁣奇跡の木【モリンガ】

​2020.12ヘルシーフード

​メディカルハーブ

エキナセア

免疫力を高める効能、

う居留守や最近の侵入を防ぎます。

チンキを作れば風邪の諸症状の時に◉

​2020.09ヘルシーフード

体質改善アイテム

黒酢

疲労回復や血液をサラサラにして

生活習慣病を予防するなどの働きが

​202104ヘルシーフード

発酵食品

甘糀

米・糀・水で白砂糖の代用を!

栄養分もあって腸活にもなる

​体にいいものを取り入れましょう

​2020.10ヘルシーフード

日本のスーパーフード

米糠​

鉄分・葉酸で女性の活力をサポート

植物タンパク質を補給・1包でレタスおおよそ1個分の食物繊維を摂取。