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Yoko

第4日曜日・最終木曜日担当​

全ては健康あってこそ。。。

自分自身が、経験、体験してきた中で、

改めて、健康とは何か、

本当の美とは何か、

心、身体、生活習慣…

どれも、大事な事だと考えました。

ポーズや、難しいことにこだわらず、

ヨガが初めての方でも安心して

気持ちよく行える内容を心がけています。

少しでも皆さまの健康や生活の中に

役立てていただけたら嬉しいです。

 

〜資格〜

・NPO法人予防医学療術協会認定

・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)

・IYCキレイになるヨガ指導資格

・チェア(椅子)ヨガ指導資格

​YOKO SAWADA Official Site

Chiaki

第4日曜日・最終木曜日担当​
 

ヨガ初めての方

体が硬い方

いつまでも若く健康でいたいシニアの方

 

男女問わず、大歓迎!

 

寺ヨガならでは

お坊さんの法話もお聞きできます。

 

お寺という静かな場所で

深くゆっくりと呼吸をして

心と体のデトックスしましょう。

〜資格〜

・ハタヨガ

・​ベビトレヨガ

Mai

第4日曜日・最終木曜日担当​

ヨガは誰でもいつでも始められます。

上手・下手とかゆうことはなく
その瞬間、瞬間の味わいがあります。
忙しかったカラダやココロ、
呼吸をリセットして自分自身と
向き合う時間にしていきましょう

安心感のある温かいクラス作りを
心がけています!
一緒にヨガを楽しみましょう!

〜資格〜

・日本ヨガインストラクター協会2級

NAOMI

第2日曜日 HEALTHY YOGA 担当​

スタイルアップを目指したクラスが人気で、モデルさんとのパーソナルレッスンも開催。
ダイエットの事や心身の悩みも聞きながら、特に女性の悩みに特化したレッスンを開催しています。

またインスタグラムではスタイルアップを目指した動画をupしています。

特に女性はホルモンバランスの変化により、毎週体調が変化します。
浮腫みやすかったり気持ちが下がってしまったり、様々な不調、悩みを抱えている方も多いかと思います。

ヨガをすることにより心身のバランスを整え、全ての方にhealthyでhappyな人生へ導いていけたらと思います。

よろしくお願い致します!



〜資格〜
・RYT200

Instagram
https://instagram.com/naomi0416yoga